Herzlich willkommen!

  • Hier erwarten Sie, mit Liebe und äußerster Sorgfalt entwickelte, Online Yoga-, Pilates-, Yogalates-, Meditations- & Entspannungsvideos.
  • 24-Stunden Zugriff auf die Übungsvideos - Sie können jederzeit trainieren!
  • Werden Sie fit, in Ihrem eigenen Zuhause oder unterwegs (auf Arbeit, auf Reisen, usw.)
  • Eignet sich hervorragend für vielbeschäftigte Leute – die meisten Workouts sind 15-30 Minuten lang.
  • Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene
  • 3-, 5- und 10-minütige angeleitete Meditationen
  • Hervorragend geeignet für jeden, der fitter, kräftiger und beweglicher werden möchte – und das in Ihrem eigenen Tempo!
  • Alles, was Sie benötigen, ist eine Internetverbindung.

 

Was ist der Unterschied?

  • Die Workouts sind eine Kombination aus traditionellen Iyengar Yoga, Solomon Yogalates™ und Pilates.
  • Die Übungen sind sanft, aber sehr effektiv!

Was Sie erwartet, ist:
  • ein gut funktionierender, starker & wohlgeformter Körper
  • mehr Beweglichkeit in den Gelenken
  • eine verbesserte Gesamtbeweglichkeit
  • ein ruhigerer & klarerer Verstand
  • weniger Angst & Stress
  • insgesamt mehr Wohlbefinden & Vitalität

  • Therapeutischer Ansatz: Es werden spezielle Videos für Angststörung/Stress, Nacken & Schultern, Rücken, Hüften & Beckenstabilität angeboten.
  • Alle Übungsprogramme werden von mir entwickelt, vorgeführt und angeleitet.
  • Leicht zu verstehende Terminologie & Klassifikation der Workouts

Nächster Schritt

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