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Umgang mit Angststörung

August 23rd, 2011

Angst selbst ist das körpereigene Abwehrsystem, das dafür bestimmt ist, auf eine körperliche Bedrohung oder Notfallsituation zu reagieren. Im Falle einer körperlichen Bedrohung löst das Gehirn die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aus, die oft einige unangenehme körperliche Symptome, wie ein erhöhter Herzschlag, schnelle und flache Atmung sowie Muskelverspannungen, mit sich bringt. Während diese Reaktion völlig normal im Falle eines Unfalls oder körperlicher Bedrohung und sehr hilfreich für das Überleben ist, spricht man jedoch von Angststörung, wenn diese Reaktionen überhand nehmen und/oder aus emotionalem anstatt körperlichem Stress resultieren.
Angststörung hat

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